odpowiedzi do

apokalipsa: Pamietasz nasza klotnie na temat dublowania? Te w ktorej nie moglismy sie dogadac za cholere? Od wtedy "dublujesz" moje odpowiedzi... a ja Twoje tez.. To taki zarcik, ale pokazuje prawdziwy sens dublowania. Wiecej impulsow do dzialania w konkretnym kierunku plus kilka "katow"/ punktow widzenia!

z takimi pytaniami do lekarza, nikt z forum nie jest upoważniony do odpowiedzi na to pytanie

Ja chetnie (jako stary...w tanie spoczynku...) chetnie sprobuje czegos z yoha - tylko pytanie co to jest i czy mozna jakiegos supla z tym utrafic? Czy dalo by sie cos znalezc z T2? A czy dacie mi jakas alternatywe do Meltdowna? :) I dziekuje za odpowiedzi:) Zmieniony przez - luk81 w dniu 2012-08-11 20:53:01

[...] judo. Zresztą to nic nie ma. A pompki, podciąganie itp. to robie od małego. Oprócz tego ćwicze już 9 miesięcy na siłce. Jedyne co związane z boksem to mój worek który wisi w garażu i od czasu do czasu sobie w niego naparzam Dzięki za odpowiedzi i czekam na kolejne wskazówki. >>>Z dnia na dzień więcej siły, większe ciężary, wiecej masy mięśniowej

Na pytania jakie zadaje autor posta nie ma jednoznacznej odpowiedzi. Wszystko co sie wiąże z ulicą ma zbyt wiele zmiennych, zeby udzielic jednej wlasciwej rady. To, co bedzie dobre w jednej sytuacji-nie sprawdzi sie w innych. Z jednej strony-to nie TY jestes niczemu winien, to cholerny złodziej chce Ci zabrac pieniądze. I jezeli mu ustapisz-to [...]

dzieki za odpowiedzi, jeśli ktoś ma coś do dodania w temacie to zapraszam!!

[...] podobnie, jednemu pomaga - innemu szkodzi. Artow w sieci jest kupe, nigdy dokladnie nie wnikalem, ale wszelkie strony o raku i forum na nich na pewno maja wszystkie odpowiedzi jakich potrzebujesz Tak na zdrowy chlopski rozum to mi sie wydaje, ze kiedy my uzywamy to przez ktortki czas cyklu i/lub pcp nie mamy sie czego obawiac. Jezeli [...]

[...] co zbieram info. H_j ci do tego za co sie biore nie znasz mojej sytuacji to wypie____j takich leikow i gapiow jak ty to jest na peczki i tez szczelaja takimi tekstami jak ty. przepraszam kolegow za naduzywanie tego linku dobrykoks w odpowiedzi na twojego posta: http://www.13k.pl/-/sugestia.php Zmieniony przez - TREC999 w dniu 2009-12-02 09:07:51

[...] zebra z lewej strony tak jakby bolał jakiś mięsień. Czy mogło dojść do jakiegoś poważnego urazu? Będę obserwował co i jak bo na razie ból nie jest mocny ale teraz trochę jestem obolaly. Z góry dzięki za odpowiedzi. Daj sobie pare dni. Jeśli objawy nie przejdą udaj sie do swojego lek POZ. Doraźnie spróbuj coś OTC - poradź się mg farm w aptece.

Dzięki za odpowiedzi. Rzeczywiście powinienem ograniczyć treningi w te dni, w które mam więcej pracy bo czasami byłem tak wykończony że miałem problemy z rozgrzewką. Lepiej będzie jak dam odpocząć mięśniom. To BCAA powinienem pić przed pracą, czy po pracy czy tylko do treningów. W sposobie użycia pisze, że przed treningiem i sam już nie wiem. [...]

Wszystko zrozumiałem. To był mój głos w dyskusji i nie odnosił się do konkretnej odpowiedzi.

Dzięki Mawashi, takiej odpowiedzi szukałem - konkretnej; Chciałem przejść właśnie na ACT, od poniedziałku zacznę, tylko jeszcze zapoznam się dokładniej z tym treninigiem. Jeszcze jedno pytanie do planu obwodowego Twojego autorstwa: np. pompki - masz rozpisane 10-12 to czy mam robić tyle czy % swoich możliwości, np. robię "dobrych", [...]

[...] spozywac tylko w posilkach przed i po treningowych? W 4tym posilku wyrzucic jablko i zastapic je salata? 7) Czy nie powinienem jesc tluszczy w posilkach przed i po treningowych? Wywalic orzechy arachidowe z posilku 1szego i wrzucic je do 4tego/5tego? Wywalic oliwe z oliwek z posilku 2giego i wrzucic ja do 4tego? Z gory dziekuje za odpowiedzi!

[...] swoje cele-co chcesz osiągnąć: siłę, masę, wytrzymałość, rzeźbę...??? 4.Podaj swoje możliwości czasowe i sprzętowe. 5.Podaj przeciwwskazania medyczne o ile takie są. Jeśli napiszesz swój post z pytaniem/prośbą o radę wg takiego szablonu i do tego szczerze-zgodnie z faktami-to oczekuj szybkiej i sprawnej-wyczerpującej temat odpowiedzi

hmm, szukałem w necie i jedyne co to, to że ludziska co mają podobne wskazanie nigdzie nie moga znaleźć odpowiedzi a jak byli u lekarzy to nie umieli zinterpretowac wyników ale jednak spróbuje bo mam grypsko po cyklu niesamowite więc jak jutro zajrze do swojego rodzinnego to sie zapytam przy okazji

[...] w 100% zdrowy tzn nie ma żadnych alergii ani innych przypadłości - 2 razy do roku ma robione badania i jest oglądany przez lekarza sportowego - nigdy nie miałam sygnałów żeby jakieś wyniki odbiegały od normy. Dziękuję za wszystkie odpowiedzi - w takim razie teraz skupiam się na odpowiedniej diecie i włączam omega-3 a na treningach dalej izotoniki

[...] jest to normalne i powinienem dalej to brać , tego nie wiem , ponieważ był to mój pierwszy cykl i na pewno po pewnym czasie się wszystko wyjaśni wtedy będę już wiedział czy to normalne czy też nie. Zadałem to pytanie na forum bo myślałem że ktoś może miał podobny przypadek i mógłby podzielić się swoją wiedzą. Dzięki za wszystkie odpowiedzi.

Serwatka? a co to jest serwatka ? Dobra reklama , tania produkcja i czysty zysk. Jest ok , ale troszku przereklamowana. Wole jajo lub koncentrat bialka mleka np. milk & egg. Kazeinian wapnia- 3 krotne plukanie i suszenie ile z tego zostaje nienaruszonych aminokwasow ? Odpowiedzi udzieli fabryka bialka( protein factory)- dodam tylko, że jusz [...]

Dziekuje za odpowiedzi. Podstawowe info o sobie: Płeć : mężczyzna Wiek : 16 Waga : 75 Wzrost : 177 Cel treningowy : masa Staż treningowy na siłowni : 4 miesiące Uprawiane inne sporty : Pilka nozna(aktualnie rzadziej z powodu sezonu zimowego) Dostęp do sprzętu: full osprzęt siłownia Dieta : jest Zażywane suplementy : bialko,aminokwasy A :3 SERIE + [...]

Dzieki ludziska za odpowiedzi ja oczywiscie czytalem te linki ale tam tyle tego jest ze normalnie nie mam pojecia od czego tu zaczac jak sie za to zabrac przyznam szczerze ze tez problem z motywacja najlepiej to by bylo tak o raz ciach ciach i zeby bylo zrobione.Mam jeszcze jedno sciskacze czy sa dobre na nadgarstki i dlonie czy to cos daje bo tak [...]